So hilft Kleidung
Deine Wärme kommt von der Kleidung, die du trägst, und von deinem Rucksack; Oberkörper- und Beinkleidung zählen am meisten. Beschädigte Kleidung wärmt schlechter. Nasse Kleidung verliert den Großteil ihrer Wärme, und durchnässte Kleidung kühlt dich sogar aus.
Jede Kleidungsseite zeigt, wie warm das Stück hält. Ein größerer Rucksack ist nicht automatisch die bessere Wahl.
Trocknen und Unterschlupf
- Draußen im Regen wirst du schnell nass.
- Ein Feuer trocknet dich schnell und wärmt stark – stell dich daneben, nicht hinein.
- Drinnen trocknest du langsam, draußen bei trockenem Wetter kaum.
- Ein Unterschlupf hält dich wärmer. Bei Kälte verbrennst du mehr Energie, bei Hitze verlierst du mehr Wasser.
Wenn es kalt wird
Nachts ist es am kältesten, und Nebel, Regen und Schnee machen es noch kälter. Plane für die Nacht einen warmen, trockenen Platz ein.
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Essen, Wasser & Verdauung
Die Hälfte von Essen und Trinken wirkt sofort, der Rest ist nach etwa einer Minute verdaut.
Gesundheit, Blut & Erste Hilfe
Stopp zuerst die Blutung. Gesundheit, Blut und Schock erholen sich auf unterschiedliche Weise.
Krankheiten & Behandlung
Die Behandlung muss zum Problem passen. Eine Tablette ist kein Allheilmittel.
Gasmasken & Kontamination
Eine Maske braucht einen funktionierenden Filter. Verlass das Gas, bevor du dich behandelst.